ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2015-03-24から1日間の記事一覧

3分全力走行1本だけ 317w サドル5mmくらい下げてみた

ちょっと体調がイマイチなので3分全力走をローラーで1本だけ。 週末の雷電山トレーニングでちょっとサドルが高く感じたので5mmくらい下げてみた。 思ったよりは悪くなかった。 番号 メニュー目標パワー 目標時間 平均パワー平均ケイデンス最大パワー実績時間…