雪やら仕事がハード過ぎて余裕がなかったなどで、約１０日ぶりのロードバイクトレーニング。 このブログとパワーメーターなかったら、きっと冬場は全く練習しないな。。 起床時心拍数（寝-立） 起床時体重起床時体脂肪睡眠疲労ストレス痛み - 56.5kg -% 2 1 …