MOMOZOさん、S井さん、H谷さんと4人で彩湖チーム練。 久しぶりに耳が凍りそうになり、冬用グローブをしていても小指がしもやけになった。。 起床時心拍数(寝-立) 起床時体重起床時体脂肪睡眠疲労ストレス痛み - 56.5kg -% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒30秒1分…
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