ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2014-01-05から1日間の記事一覧

高ケイデンスメディオと2分ソリア

高ケイデンスメディオと2分ソリア実施。 途中でMOMOZOさんとすれ違い、メニュー終了後に立ち話。 練習メニューは今の流れで良さそうなので、引き続き高ケイデンス練をやっていこうと思う。 起床時心拍数(寝-立) 起床時体重起床時体脂肪睡眠疲労ストレス痛…