2013-10-09から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 49-68 56.3kg 12.3% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 10分 20分 435w 306w 273w 266w 253w 今日は風も弱く、1周ＴＴの記録更新を目指して実施。 結果まったく駄目だった。。 ＴＴ…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
