2013-09-18から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 53-66 56.7kg 11.1% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 20分 770w 367w 254w 228w MOMOZOさん、Ｈ谷さんと水曜練。 今日はMOMOZOさんアタック解禁でいつものコース2周。 アタックつ…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
