2013-09-12から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 49-70 55.9kg 11.2% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 20分 875w 344w 289w 233w MOMOZOさん、Ｈ谷さんと朝練。 Ｈ谷さんは寝坊で3周目で合流。 アップ時に5分あげるMOMOZOさんに倣…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
