ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-09-05から1日間の記事一覧

朝練豪雨中止 少しローラー 444KJ 平均118W NP153w 最大481w TSS42 1時間3分 26.87km

起床時心拍数(寝-立) 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 46-64 56.3kg 9.2% 2 1 1 1 MOMOZOさん、H谷さんと練習も豪雨で中断。。 一周アップして、ローテ練をはじめた直後に土砂降り。。 ほんの15分くらい雨宿りしている間に、いつものコ…