ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-08-25から1日間の記事一覧

8/24(土) 4人スプリント練 724KJ 平均113W NP193w 最大942w TSS114 1時間46分 46.23km

起床時心拍数(寝-立) 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 56-67 55.8kg 12.3% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 20分 864w 443w 222w 200w MOMOZOさん、S井さん、H谷さんと スプリント練。 MOMOZOさんに50km/h弱で600mくらい 引いていただ…