2013-08-15から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 56-73 55.9kg 9.8% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 20分 761w 347w 264w 241w 久しぶりのメディオ2本。 いつものコースを一周ずつ23分目標で。 23分フラットでだいたい230ｗちょ…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
