起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み - -kg -% 3 2 2 2 家族で長野の美ヶ原に星空観測へ。 プリウスに背面キャリアを付けたので自転車も一緒に。 朝みんなが寝てる間に少し登れたらいいかな？ と思っていた程度。 土曜に…