ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-08-07から1日間の記事一覧

4人ローテ練 858KJ 平均144W NP206w 最大958w TSS121 1時間38分 50.66km

起床時心拍数(寝-立) 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 54-63 56.2kg 11.4% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 20分 883w 372w 258w 224w MOMOZOさん、S井さん、H谷さんと水曜4人練。 体調を崩していたH谷さんが回復。 いつものメンバーが…