起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 53-72 56.3kg 9.4% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 20分 764w 276w 233w 188w 今日は寝坊して時間がなかったので 30秒インターバル12本のみ実施。 意識は肩甲骨あたりに力を入れ…