2013-07-20から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 53-72 55.7kg 9.4% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 20分 805w 410w 273w 227w MOMOZOさん、S本さん、H谷さんと彩湖で トレーニング。 来週S本さんの初レースに向けて実践的な形式…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
