ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-07-16から1日間の記事一覧

FTPレベルTT 724KJ 平均168W NP199w 最大586w TSS81 1時間12分 36.91km

起床時心拍数(寝-立) 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 52-67 55.7kg 9.3% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 20分 544w 287w 250w 241w レースの疲れはあまり残っておらず、 調子はまあまあ。 インターバルをやる気分でもなかったので、 …