2013-07-08から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 5e-62 55.5kg 10.2% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 1分 5分 20分 850w 431w 207w 178w MOMOZOさん、S井さんと3人練。 久しぶりにFTPレベルでメディオを実施。 一周23分弱で走る強度で。 …
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
