2013-06-23から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 46-65 55.9kg 9.8% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 30秒 1分 5分 20分 469w 403w 366w 265w 244w MOMOZOさんと二人練。 昨日と同じ様に40km/hをめざしローテ。 一周で実施。 ローテ走40km…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
