2013-06-22から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 55-70 55.9kg 8.8% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 30秒 1分 5分 20分 40分 815w 499w 367w 257w 241w 234w MOMOZOさん、H谷さんと3人練。 雨上がりで路面状況はよくなかったが、 仲間と…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
