2013-06-19から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 50-71 56.1kg 8.8% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 30秒 1分 5分 20分 30分 40分 60分 760w 570w 357w 211w 196w 187w 192w 183w 水曜は朝練日だが雨が降っていたので取りやめ。 ローラー…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
