2013-06-12から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 48-56 56.0kg 10.9% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 30秒 1分 5分 20分 30分 40分 60分 278w 262w 261w 253w 214w 184w - - 残念ながら雨なのでローラー。 4分8分インターバルのＬＴイン…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
