ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-06-08から1日間の記事一覧

3人練 30秒-30秒など 1171KJ 平均149W NP204w 最大915w TSS157 2時間10分 63.96km

起床時心拍数(寝-立) 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 56-73 55.9kg 9.3% 3 1 1 1 ピークパワー 5秒 30秒 1分 5分 20分 30分 40分 60分 821w 519w 341w 242w 224w 187w 195w 184w 昨日の夜はMOMOZOさん、H谷さんが 自分の祝勝会を…