2013-05-28から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 47-59 55.6kg 10.0% 2 1 1 1 ピークパワー 5秒 30秒 1分 5分 20分 30分 40分 60分 837w 507w 350w 248w 233w 219w 211w 191w いつものコース二周を耐久走レベルで軽く走るつもりが、…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
