2013-05-02から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 52-73 55.2kg 12.1% 2 2 2 1 ピークパワー 5秒 30秒 1分 5分 20分 30分 40分 60分 733w 564w 287w 240w 212w 210w 210w 192 小雨が降るなかSST実施。 いつものコース3周42㎞で実施し…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
