2013-04-25から1日間の記事一覧
起床時心拍数（寝-立） 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 53-79 55.2kg 11.6% 1 2 2 1 ピークパワー 5秒 30秒 1分 5分 20分 30分 40分 60分 849w 583w 361w 238w 226w 221w 217w 198w 今日は直行なのでゆっくり目スタート。 いつものコース…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
