ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-03-16から1日間の記事一覧

雷電山6周 2人練 サイコン忘れのため何も分からず。。

起床時心拍数(寝-立) 起床時体重 起床時体脂肪 睡眠 疲労 ストレス 痛み 50-64 56.3kg 10.7% 2 3 2 2 雷電山にMOMOZOさんと。 今日は渋滞が激しくスタートも帰宅も大幅に遅れた。。 しかもサイコンを忘れるという失態。 何もないとガンガン攻めすぎる、と…