ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-02-26から1日間の記事一覧

メディオ2本 754KJ 平均165W 最大821W NP 193W TSS 87 1時間16分

久しぶりに通常メニュー。 寝てる間に咳き込みぐっすり眠れていないが、 ある程度復調。 自転車に乗ろうという元気があるのは良い気持ち。 様子見の5分FTP走 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 平均パワー FTP割合 最大パワー 実績時間 NP 平均速度 平均心…