ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-02-15から1日間の記事一覧

2/15(金)ローラー10分高回転x2 308KJ 平均127W 最大241W NP 139W TSS 24 40分

起床時心拍数が46と結構低い。 通常は52で、今週は月曜から53、55、54、58と 高めだったので少し不思議。 拍出量が増えパフォーマンスが上がってればいいが、 逆に調子が悪い可能性もあるから怖い。 ちなみに、昔インフルエンザにかかった日は70以上で、 熱…