ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2013-02-11から1日間の記事一覧

彩湖練 12周 1342KJ 平均178W 最大501W NP 196W TSS 148 2時間5分

3連休3連続トレーニング。 MOMOZOさんと彩湖へ。 体の調子をみながらとりあえず周回することに。 一応、自分の中では1時間スイートスポット走を行うつもりで。 7周1時間弱で平均207w、NP216wなのでだいたい目標達成。 予想以上に疲れてしまい、8周目から最後…