2013-01-15から1日間の記事一覧
今日も夜ローラー。 ローラーで20分メディオは初めてのチャレンジ(のはず)。 意識を集中してやり遂げることができた。 メディオ20分 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 平均パワー FTP割合 最大パワー 実績時間 NP 平均速度 平均心拍数 95%心拍 平均ケイ…
今日も夜ローラー。 ローラーで20分メディオは初めてのチャレンジ(のはず)。 意識を集中してやり遂げることができた。 メディオ20分 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 平均パワー FTP割合 最大パワー 実績時間 NP 平均速度 平均心拍数 95%心拍 平均ケイ…