ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2012-12-27から1日間の記事一覧

2分全力走など 440KJ 平均144W 最大859W NP 203W TSS 70 51分

昨日に比べて風が弱くベストコンディション。 今日はソリア2分ベストを更新すべく、全力走を実施。 結果、2分352W(5.9w/kg)と狙い通りベスト更新。 過去ベストを10wちょい更新したか。 メニューは5分FTPくらいと、2分全力走、 いけそうならその後も2分ソリア…