ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2012-11-08から1日間の記事一覧

メディオx1 1分全力x1 432KJ 平均142W 最大764W NP 209W TSS 74 51分

昨日も鍼治療。 初めて「置き針」というのをしていただく。 ピップエレキバンの小さい版のようなものだが、 それを貼ったままトレーニング。 メディオ10分x1本 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 平均パワー 最大パワー 実績時間 NP 平均速度 平均心拍数 95…