ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2012-09-25から1日間の記事一覧

9/24(月)3分ソリアx2本 421KJ 平均155W 最大864W NP 204W TSS63 45分

月曜はあまり時間がなかったのでソリア3分300Wx2本を目指し 高負荷トレーニング。 結果は1本目309W、2本目296Wとなかなかいい感じだった。が、昨日は一日中胃のあたりが気持ち悪く、時々頭痛がひどい状況のため仕事に 少し影響が。 鼻水もとまらなかったので…