ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2012-09-11から1日間の記事一覧

9/9(日) 彩湖10周回 1684KJ 平均117W 最大698W NP 150W TSS 182 4時間

土曜日に引き続き100キロ超えトレーニングをSさんと。 半年ぶりくらいに彩湖へ。 いつもの荒川沿いを通りだいたい30キロ。 サイクリングペースでまったりアップ。 彩湖は大型の公園で、一周4.65km程度の周回ができる ジョギング&サイクリングコース。 人も…