6月の修善寺、7月の群馬共にレース2日前に実施していた メニューを実施。 1分全力走x3本と30秒全力走x3本。 1分は500W超えを狙った。 メニュー 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 平均パワー NP 実績時間 最大パワー 平均速度 平均心拍数 95%心拍 平均ケイ…