ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2012-08-07から1日間の記事一覧

回復走 784KJ 平均126W 最大872W NP 145W TSS 66 104分

今週は回復週間。 ポジションも大幅に変えているので慣らす感じで回復走。 50キロ弱を淡々と走ってみて感じた事。 ・けつ(支える骨の部分)が痛い ・腕がしびれてくる ・回しやすい ・脂肪を燃やせてる感じ 座る位置を前にし、パワーを出した際に力が入り易…