意外にも天気が良かったのでトレーニング。 時間があまりなかったので10分x３本 ※レスト5分 メディオ3本 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 平均パワー 実績時間 最大パワー 平均速度 平均心拍数 1 メディオ 1 245W 10分 245(4.1W/kg) 10分1秒 424 39.3 176…