時間がないのでメディオ10分 x ２。 ※メディオ間のレスト5分 その分負荷を高めに245Wを目標としてみた。 メディオ２本 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 平均パワー 実績時間 最大パワー 平均速度 平均心拍数 1 メディオ 1 245W 10分 248(4.1W/kg) 10分1秒…