ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2012-06-20から1日間の記事一覧

メディオ 15分x2本 581KJ 平均174W 最大848W NP 210W TSS 87 55分

台風通過で晴れたのでいつものコースを実走。 時折突風が吹きコンディションの変化が頻繁に起きる状態で 体力を削られ、予定していたメディオ3本は実施できず。。 15分のメディオ中、平坦で障害がほとんどない河川敷で ほぼ一定のパワーで走行していても、 M…