ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2012-06-15から1日間の記事一覧

ソリア3分x6 576KJ 平均157W 最大907W NP 216W TSS 99 60分

今日はソリア。 前回少し余裕があったので、目標パワーを250Wから265Wにあげてみた。 結果としては良さそうだが2、3本目上げすぎて6本完遂できず。。 ソリア x 6本 ※レスト3分 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 平均パワー 実績時間 最大パワー 平…