昨日に引き続きメディオ15分 x 3本。 完全に回復していたと思っていたが、メディオ1本目を5分ほど過ぎた ところで、ももの裏筋の一部が筋肉痛なことを発覚。 普段の生活では全く使用しない部位が、 自転車の、しかもちょっとしたペダリングの違いで 発覚する…