2012-05-13から1日間の記事一覧
特にメニューを決めず流す感じで。サイクリングロード往路は向かい風が強く、 自然とLT走レベルに。 番号 メニュー 目標パワー 目標時間 平均パワー 実績時間 最大パワー 平均速度 平均心拍数 1 LT走 1本目 215 なし 217(3.6W/kg) 25分 528 27.9 166 2 テン…
ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング
ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。
