FTPレベルTT 724KJ 平均168W NP199w 最大586w TSS81 1時間12分 36.91km

起床時心拍数（寝-立）	起床時体重	起床時体脂肪	睡眠	疲労	ストレス	痛み
52-67	55.7kg	9.3%	2	1	1	1

ピークパワー

5秒	1分	5分	20分
544w	287w	250w	241w

レースの疲れはあまり残っておらず、
調子はまあまあ。
インターバルをやる気分でもなかったので、
最高タイム更新を目指してのTT実施。

FTPレベルTT　（いつものコース1周）

番号	メニュー	目標パワー	目標時間	平均パワー	NP	実績時間	平均心拍数	平均速度	平均ケイデンス
1	FTPレベルTT	-	-	242w(4.34w/kg)	242w	22分44秒	168	36.9km/h	86

目標としていた最短記録は更新できず。
パワーはEdge500に表示させないでケイデンスだけ
見て走っていたが、ちょうどFTPくらい。
ギリギリ耐えられるのがこのパワーなんだろうな。

意識は回すことに集中。
レース前、久しぶりにクランクをはずしグリスを塗ったら
回転が滑らかになった気がする。
平均90回転以上で走っていたつもりが
意外と回っていなかった。
時速40km/hへの道は遠いな。。