腹痛翌日のためレスト コアトレーニング
起床時心拍数(寝-立) | 起床時体重 | 起床時体脂肪 | 睡眠 | 疲労 | ストレス | 痛み |
---|---|---|---|---|---|---|
54-87 | 54.6kg | 12.7% | 3 | 2 | 2 | 1 |
昨日の昼頃から急激な腹痛が、、
あまりよく寝れず、起床時心拍も異様に高かったので
今日はレスト。コアトレーニングのみ。
コアトレーニング
内容 | 時間 | 回数、セット数 | レストなど |
---|---|---|---|
プランク | 1分 | 3セット | レスト1分 |
プランク脚上下(左右とも) | - | 10回 | レスト適当 |
プランク脚左右(左右とも) | - | 10回 | レスト適当 |
サイドプランク(左右とも) | 30秒 | 3セット | レスト30秒 |
健康診断の結果が返ってきたが、
心電図の検査結果が「Ca」 要経過観察というものだった。。
おそらくスポーツ心臓だと思うが少し怖い。
心エコー検査でスポーツ心臓か病的なものかすぐ分かるようなので、
近いうちに受診するつもり。