強風練 ?KJ 平均?W 最大?W NP ?W TSS ? 約23km 50分くらい
起床時心拍数(寝-立) | 起床時体重 | 起床時体脂肪 | 睡眠 | 疲労 | ストレス | 痛み |
---|---|---|---|---|---|---|
49-58 | 56.1kg | 9.1% | 2 | 3 | 2 | 1 |
強風だったが風に慣れておこうと今日も外へ。
いつもの周回コースを一周のみ。
腰の安定に注意してペダリング。
向かい風は相当強く、歩くのもしんどそうなくらい。
BORAはそんな中でもブレーキがかからずきちんと回ってくれる。
パワータップホイールだと、一周回すうちに回転力が減衰し、
入力パワーが一定だと引き脚でスピードが落ちるイメージだった。
BORAだとそれがなく、向かい風でもきちんと回ってくれた。
決して楽ではないけれど、ちゃんとした回すペダリングが常に
できるのは、長い目でみると脚への負担が少ない。
このホイールを回しているとペダリングの質が向上しそうだ。
体感的には30分で平均190wくらいか。
向かい風のケイデンスはいつもより5くらい多い感じ。
きちんと回せるようにもう少し慣らしておきたい。