雷電山2日間の比較 驚きの結果
2/2,2/3と2日連続で雷電山周回を行ったが、
その比較をしたところ驚きの結果に。
せっかくなのでログとして残しておく。
区間 | 2/2平均パワー | 2/3平均パワー | 2/2タイム | 2/3タイム | 2/2ケイデンス | 2/3ケイデンス |
---|---|---|---|---|---|---|
雷電山1周目前半登り | 250 | 269 | 3分47秒 | 3分39秒 | 74 | 76 |
雷電山1周目後半登り | 246 | 242 | 4分21秒 | 4分30秒 | 67 | 65 |
雷電山2周目前半登り | 289 | 259 | 3分23秒 | 3分43秒 | 71 | 68 |
雷電山2周目後半登り | 247 | 244 | 4分24秒 | 4分35秒 | 67 | 66 |
雷電山3周目前半登り | 254 | 253 | 3分56秒 | 4分1秒 | 71 | 70 |
雷電山3周目後半登り | 249 | 249 | 4分28秒 | 4分33秒 | 63 | 67 |
雷電山4周目前半登り | 254 | 255 | 3分54秒 | 3分56秒 | 70 | 73 |
雷電山4周目後半登り | 246 | 252 | 4分29秒 | 4分27秒 | 66 | 66 |
雷電山5周目前半登り | 247 | 247 | 3分59秒 | 3分59秒 | 65 | 72 |
雷電山5周目後半登り | 205 | 253 | 5分14秒 | 4分32秒 | 59 | 67 |
5周トータル
番号 | メニュー | 平均パワー | FTP割合 | 最大パワー | 実績時間 | NP | 平均速度 | 平均心拍数 | 95%心拍 | 平均ケイデンス | 獲得標高 |
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1 | 雷電山5周回 2/2(土) | 198(3.3W/kg) | 84.9% | 504 | 57分34秒 | 233 | 22.6 | 173 | 188 | 69 | 799m |
2 | 雷電山5周回 2/3(日) | 209(3.5W/kg) | 89.6% | 640 | 56分55秒 | 237 | 22.8 | 173 | 184 | 71 | 806m |
2周目後半から5周目前半まで、ほぼ2/2と2/3の
平均パワーが同じ結果に。
比較対象としてこれほど正確なものはない。
ほぼ同じパワーなのに2/3の方がタイムが少し遅い。
これは気温の差が空気抵抗の差となって現れたのか。
※気温は5度〜7度くらい2/3の方が低かった
また、5周目前半は全く同じパワー、タイムにも関わらず、
ケイデンスが7も違う。
2/2は疲れてしまい重いギアを踏みこんでいたため
脚が完全になくなったようだ。
ある程度適正なケイデンスで走らないと、
最後の踏ん張りがきかなくなることが分かる。
今後も同様に比較していくつもり。