ロードバイク初心者がパワータップでパワートレーニング

ロードバイクでレースに勝つためパワータップでパワートレーニングを残すブログ。趣味の動画編集を活かし、ロードバイクメンテナンス動画などもアップしていく予定。





2012年の振返り

今年の1月から本格的にロードレース向け練習を開始し、
1年間やり遂げる事ができた。
大晦日なので振返りなど。


大きな出来事としては、3月からパワータップを導入し
パワートレーニングをはじめたこと。
トレーニング日誌をブログに書き留めるようになり、
練習のモチベーションを維持することができた。


またMOMOZOさんと一緒に練習させていただくようになり、
単調なトレーニングからロードレースの広がりを教えて
もらえたことは大きい。
機材をお借りしたり、ポジションを出していただいたり、
何よりも一緒にトレーニングさせてもらうことで
大きな飛躍になった。


レースには合計5回出場し、まずまずの結果が出せた。


6/10 JCRC 修善寺3周 Xクラス  7位/32
7/15 JCRC 群馬7周 D1クラス 32位/39
9/2 JCRC 群馬4周 D1クラス 19位/31
10/29 川崎マリンエンデューロ チーム 優勝 ※MOMOZOさんのおかげ
11/25 セオサイクルフェスティバル 初級者1組 5位入賞


レース勘を養うために参加し始めたことを考えると、
優勝や入賞は出来過ぎ。
MOMOZOさんとトレーニングさせていただいてからは、
レースでの感覚が研ぎすまされてきた感じがする。


怪我をすることなく楽しくレースに参加でき、
トレーニングを継続できたので2012年は良い年だった。
本格トレーニング1年目は、ロードレースに出るための
基本となる体作りが目標だった。
これはほぼ達成できてると感じる。


2年目は、体作りは継続的に行いつつ、より高い負荷を
体にかけてベースパワーを高めていきたい。