ローラー AR-W1 309KJ 平均114W 最大294W NP 117W TSS 19 45分

雨も降っていたのでローラーでリカバリ走。
クーラーつけて23度設定にしても汗ぼたぼた。

実走で114W程度では25キロも出ないくらいなので
恥ずかしい思いをせずリカバリできるのはいいが。。

友人のフレームを譲ってもらうことに決定。
BBも入ったままなので自分で組み付ける。

2006年版RFX-8からはじめての乗り換え。
フレーム以外は全て同じだが乗り味は相当変わるだろう。

ジオメトリーが全く違うので使う筋肉も変わるだろうな。
7/15のJCRC 群馬CSCでのレース以降に組み替える予定。

2ヶ月程度はじっくり体になじませつつトレーニングしよう。