6/3(日) スイートスポット走など 553KJ 平均169W 最大870W NP 207W TSS 83 54分
人生で初めてすね毛を剃った。
やっぱりレース出るならエチケット？というか何かが変わるか
試してみたく実施。
風呂に入った時に、抵抗が明らかに少ないので
自転車での空気抵抗も少なくなるのか？
| 番号 | メニュー | 目標パワー | 目標時間 | 平均パワー | 実績時間 | 最大パワー | 平均速度 | 平均心拍数 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | スポット走1 | 206 | 特になし | 206(3.4W/kg) | 14分34秒 | 384 | 32.0 | 164 |
| 2 | スポット走2 | 206 | 特になし | 206(3.4W/kg) | 9分43秒 | 484 | 33.1 | 169 |
以前、ほぼ無風状態で206W走行をしていたので同じワットでスピードの
差異を確認してみた。
平均速度で考えるとほとんど変化はないが、
風が多少強かったことと減速を3回程したので少し
平均速度は上がったか？
ただ、すね毛を剃ったことで、空気が「にゅるにゅる」逃げる
感じはあった。
