2012/３のパワートレーニング状況

Work　13959 KJ
TSS　　1828
Time　24時間30分
平均パワー　141W
平均心拍数　141
距離　　603km 　※ローラー含む

初めてパワータップを使いパワー計測した月間記録。
時間はあまり乗れていないが、強度はそこそこ高いものだったので
TSSと仕事量はほぼ予定通りか。