SubLT-W1 634KJ 175W TSS96 IF0.975 60min

※FTP215W Weight 61kg 　起床時心拍47

＜メインメニュー＞
5分全力走　265W 33.0km/h

10分　FTP　x２セット（回復走5分）
　１本目（10分）214W　31.1km/h
　２本目（10分）216W　35.0km/h

MAX 828W

FTP10分x２だったが、それほどきつい感じはしなかったメニュー。

5分の最大値は少し更新したがまだまだへたれ。
300W台にはのせたいところ。